MUSKELERHALT, PRÄVENTION UND REHABILITATION
EMS-Training
(Elektro-Muskel-Stimulations-Training)
… ist eine Trainingsform, bei der simultan alle wichtigen Muskelgruppen mit bis zu 12 Elektrodenpaaren stimuliert werden. Die Impulse können ganz individuell je nach Trainingsziel eingesetzt und angesteuert werden.
Durch das impulsunterstützte EMS-Training kommt es zu einer bis zu 3fach höheren Effektivität als beim konventionellen Training. Bei dieser extrem effizienten Trainingsmethode können mit geringem Aufwand bereits nach relativ kurzer Zeit spürbare und sichtbare Trainingserfolge erzielt werden.
intensiv, effektiv und zeitsparend
1-2mal pro Woche nur 20 Minuten EMS-Training ist ausreichend.
